na pierwszy cykl

Witam, mianowicie trenuje intensywnie zapasy i czekaja mnie na wiosne zawody w kategori 74kg czyli kategorie wyżej. Potrzebuje suplementu diety w celu zrobienia jakis 6-7kg masy w przeciagu czterech miesięcy. Koledzy z klubu doradzili mi żebym kupił gainera ' Mutant Mass '. Moja grupa krwi to Brh+ słyszałem że krew tej grupy dobrze reaguje na [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 85-86 (po skromnej redukcji) 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: kolo 120 -udo: - -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: bilans 0 do końca lipca dodatni od polowy sierpnia (dietka na prof.) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 ;d 8. TRENING: ?? (masa) 9. CEL CYKLU: (masa) 10. OSTATNI [...]

Witam Ułożyłem proste FBW, którym mam zamiar ćwiczyć 6-8tyg 3xtyg na moim 1szym cyklu z kretką mono :) 1. siady 2s 8p 2. uginanie nóg leżąc 2s 8p 3. wyciskanie płaska 2s 8p 4. wiosłowanie nachwytem 2s 8p 5. pompki na poręczach 1s MAX (ze względu na wcześniejsze masowanie nie daje jeszcze rady robić wielu powtórzeń z obciążeniem ) 6. drążek [...]

Witam! siedze juz dobrych kilka lat na tym forum ale zadko sie udzielalem prawie wcale;) wszystko co chcialem bylo w wyszukiwarce;) teraz mam natomiast problem...trenuje planem FBW 3 dni w tyg czy jest to odpowiedni system na pierwsza przygode ze starydami?? nigdzie niestety tegto nie znalazlem... dodam ze trenuje 3 razy w tygodniu muay thai i [...]

[...] i spytac ich, jakich sterydow uzywali przez ostatni rok, 70% z nich opdowie: meta oma i prolo a kolejnych 30% deka, winstrol, boldenon. Gdyby zadac im pytanie co polecaja na pierwszy cykl, zgodnie z utartymi regulami, wiekszosc poleci najbardziej uniwersalny sok w polskich silowniach - metanabol. Generalnie nie ma sie co dziwic gdzy przez cale [...]

Witam! Otóż jestem tu nowy i nie znam sie za dobrze na tej stronie, a mam pewien problem. Otóż planuje pierwszy cykl omnadrenem , a do tego dokupilem 4,5 kg geinera. Czy cykl z 10 strzalow ma wgl sens, czy dolozyc jeszcze z 5 (zastrzyk co 5 dni) . Teraz troche o sobie... Mam 18 lat, dieta jest, 38 w bicepsie , wzrost 176... Jesli mozecie to [...]

Witam, mam do was pare pytan. Zacznę od tego ze to bedzie moj pierwszy cykl. Chciałbym zeby trwał on 4 tygodnie WINO(tabsy) + PROP, jakie konkretne odzywki do tego dołączyc, jakie po cyklu zeby nie spadło, co na odblok NOLVA czy CLOMID (troche martwie sie o cyce). Jakie dawki bedą dobre WINA na 4 tyg. tzn. ile mg. ma zawierać. Od paru miesiecy [...]

Witam panowie siedzę na forum codziennie i trochę czytam wasze porady Jestem młodym ostro za********** na treningu małolatem Potrzebuje rady co brać na pierwszy cykl ... ? Dodam ze cel chodzi mi o twardy suche miesnie od maja do grudnia byla przerwa teraz ostry powrót na trening ... efekty są bardzo dobre ,ale rzuciła mnie dziewczyna i to mi nie [...]

Witam. Tak jak w temacie poszukuje sterydu na pierszy cykl na sterydach. Masa to moj cel, wiadomo jak kazdy chcialbym sucha mase miesniowa ale nie wielka ilosc tluszczyku mi nie bedzie przeszkadzac bo szybko sie rzezbie. Chodzi mi o tabletki bo poki co iniekcji nie chce choc wiem ze mniej szkodliwa. Moze cos o sobie... Mam 22 lata, 180 cm wzrostu [...]

[...] kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: w zasadzie nie probowalem nigdy podchodzic do "rekordow" -klata: 120 x 2 -martwy ciąg: 160 x 4 -przysiad: 140 x 8 Pytanie jak w temacie : co na pierwszy cykl? cel jak napisalem - zaspokojenie ciekawosci:) a tak na serio to troche dobrej jakosciowo (potrafie trzymac diete) masy i jak najmniejsze spadki. zalezy mi [...]

[...] daja mocno po watrobie. Jednak tak jak niektorzy mam obawe przed igla, wole przyjsc oslonki i dac bardziej po watrobie czy nerkach niz bic igla. Zalezy mi tez zeby ten pierwszy cykl nie byl zbyt mocny, nie chce zaczynac z grubej rury. Robilem tak z suplementami, tak samo chce z dopingiem. Zalezy mi tez aby byl stosunkowo nisko androgenny, [...]

Siema to mój pierwszy post w tym dziale, więc wybaczcie za zapewne śmieszne i oczywiste dla was pytania :P Powoli przymierzam się do ułożenia pierwszego cyklu, który zamierzam zacząć ok. października. Od 7 tygodni jestem na redukcji (dieta low carb) - cel zejść poniżej 10%bf. Redukcję zamierzam skończyć jakoś z początkiem września i teraz moje [...]

1.WIEK: 18 2.WAGA: 70 3.WZROST: 173 4.WYMIARY: BICEPS: 36 KLATA: 102 UDO: 50 TALIA: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 1.5 6.DIETA w miare starań BIALKO: 2.0-2.2 WEGLOWDANY: 3,5-4 TLUSZCZ: 0,5-1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8.TRENING: na mase i siłe 3 x tyg + 3x brazylijskie ju-jitsu, oczywiście w inne dni 9.CEL CYKLU: uzyskanie dobrej [...]

Witam, mam w posiadaniu 100 tabletek Turinabolu firmy AndroChem oraz 60 tabletek z firmy CentralPharma. Będzie to mój pierwszy cykl, wcześniej trenowałem zapasy i trochę na siłowni ćwiczyłem. Chciałbym się Was zapytać jakie dawkowanie tego środka dla nowicjusza? Nadmienię również iż posiadam suplementy i witaminy: BIAŁKO 6PAK - Milky Shake Whey - [...]

[...] -klata: nie sprawdzalem rekordu -martwy ciąg: 135kg -przysiad: nie sprawdzalem rekordu PYTANIE: Witam wszystkich bardzo serdecznie,jakis czas temu zakladalem temat o pierwszym cyklu na epi ale wkoncu sie nie zdecydowalem ale tym razem jestem juz pewien i mam kilka pytan,po pierwsze co polecacie na poczatek ? do saa nie mam dostepu dlatego [...]

Witam Coś o mnie: Wiek:24 wzrost prawie 190 cm waga: 77kg cel: siła, rzeźba, beztłuszczowa masa - mniejwięcej taka kolejność, chociaż, wiem, że najpierw trzeba mieć co rzeźbić ;) stosowane suplementy jako uzupełnienie diety: białko, gainer, bcaa, witaminy staż treningowy: od kwietnia 2008r. Od stycznia 2009r , jakos tak powiedzmy tydzień lub dwa [...]

[...] 108cm w barkach 124cm w pasie ok. 83-84cm na klate wyciskam ok. 85-88kg Kiedy zaczolem cwiczyc miałem niecale 16 lat lecz nie cwiczylem przez ten okres bez przerwy Po blisko pierwszym roku regularnych cwiczen (teraz wiem ze wtedy cwiczylem zle tzn brak odpowiedniego treningu diety itd przyrostu masy nie miałem praktycznie w ogole rzezba może [...]

[...] Obecnie waże 91kg i zależy mi na w miare szybkim zrzuceniu zbędnego balastu bez pozbywania się mięśni. Pomyślałem o winstrolu w tabletkach, z uwagii na to że byłby to mój pierwszy raz ze sterydem nie chce mieszać z niczym innym. Obecnie stosuję dietę redukcyjną ubogą w węgle, trenuję 3x w tyg siłownia + 2x w tyg. 2h jazdy na rowerze. Moje [...]

Cześć. Jestem po sporej redukcji(ok. 13kg), którą skończyłem w połowie lipca. Od miesiąca siedzę na masie i za tydzień lub dwa planuję zacząć cykl kreatyny mono + purple wraath ( w dt. 5g mono i porcja purple przed treningiem, po treningu 5g mono ; w dnt. 5g mono rano). Chciałbym prosić o ocenę mojego planu. Planuję trenować systemem 2-1-1-1 czyli [...]

[...] się rodzi a na przeczesywanie internetu i studiowanie calej tematyki po prostu nie mam czasu. Zaopatrzyłem się w t. prolongatum o decę, oraz clomid i proviron. Będzie to mój pierwszy cykl ze sterami. Wiem, że nie powinno się używać wiecej nicż jednego koksu na pierwszy cykl ale mam mały problem ze stawami i po tym co przeczytałem na innym forum: [...]